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ETC

Conheça o pilates e os benefícios para o corpo

Da Redação, Araçatuba/SP O pilates nasceu através do alemão Joseph Pilates, com o objetivo de unir e equilibrar a mente e corpo sem priorizar músculos específicos, ou seja, o corpo é trabalhado como um todo. Os movimentos do pilates envolvem alongamentos com força e elasticidade, que além de melhorar a coordenação motora ajuda a combater a ansiedade e o estresse, …

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